Na spletni strani https://live.editiondigital.com/e/221cpgqsc/prirocnik-kaj-lahko-naredim-da-mi-bo-lazje#!na-pot je objavljen priročnik za mlade, starejše od 15 let.
Priročnik je nastal v sodelovanju strokovnjakov NIJZ in strokovnih delavcev Svetovalnega centra za otroke, mladostnike in starše Maribor. Z gradivom, ki je uporabno za samopomoč v čustveni stiski, se odzivajo na povečane težave duševnega zdravja otrok in mladostnikov v spremenjenih družbenih razmerah. Priročnik naslavlja tako vire opore v stiski kot tudi univerzalne življenjske veščine, s poudarkom na razlagi krožne povezanosti misli, doživljanja čustev in vedenja. QR kode bralca vodijo do zvočnih posnetkov za samopomoč v stiski in koristnih dopolnilnih vsebin na spletišču www.tosemjaz.net. Bralec lahko postane poslušalec in aktivni udeleženec v vodenih vajah za samopomoč.
