Skoči na glavno vsebino

Spanje nujno potrebujemo za nemoteno telesno in duševno delovanje. V obdobjih
večjih duševnih in telesnih obremenitev, kot je trenutna epidemija, pa moramo spanju
nameniti še posebno skrb, saj ima pomembno vlogo pri krepitvi imunske odpornosti
in zmanjševanju tveganja, da zbolimo. 

NIJZ je na spletni strani https://www.nijz.si/sites/www.nijz.si/files/uploaded/8.4._kako_dobro_spati_v_casu_epidemije.pdf

objavil brošuro z napotki, kaj lahko sami storimo za čim bolj kakovostno spanje. 

Dostopnost